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[添加时间]2018-01-05 02:01 [来源]未知]

  上午给孩子们上课,下午给老师们上课,抽空再给大家签个名……这两天,台州玉环的“中国极限马拉松第一人”陈盆滨有点忙。

  不过,忙的不是老本行跑步,而是客串当“体育老师”,马不停蹄去当地各个学校里听课教课,“现在喜欢跑步的人越来越多,我希望孩子们能从小掌握正确的跑步技术;另一方面就在2017年年底,我首次当选了浙江省代表。1月25日,省十三届一次会议即将开幕,我希望能在基层多多了解,形成好的体育方面提案,为大家服务。”

  从澳洲极限跑挑战回来,陈盆滨受伤的脚一直处于恢复中。但他并没有闲下来,而是计划着如何用自己掌握的跑步技巧让更多人受益。

  “一个人的力量是有限的,教会一个班也就几十个。如果体育老师学会了,一个能带动几百个。而且孩子们学会后,还会带动家长,这才是影响力。”打定这个主意后,陈盆滨开始把推广范围锁定为学校。

  这不,2018年开始没几天,陈盆滨已经走访了好几所学校,看到的情况让他感受颇多。其中有一节体育课,开始20分钟的热身,有个孩子就站不住了。之后是跑步和跳绳,运动量并不大,但有4个孩子脸色发白,也上不下去了。

  原本是要教跑步的,最后的结果是改成了练走路,“我给大家的建议是每天快走半小时,这样练上3个月体质会好很多,才能跑起来。当然,除了学校里练,回家后家长也要督促给他们练。现在的家长对孩子的学业成绩很重视,对体育并不看重。可是如果身体不好,读书再好,又有什么用呢?”

  在很多人眼里,跑步是最方便最简单的运动,随时随地甩起手臂迈开步子就能跑。不过在陈盆滨看来,跑姿正确了,才能做到说跑就跑。

  陈盆滨说自己以前跑步就知道使蛮力。2013年,央视5台“跟5一起”栏目请他当教练,跑了多年的他开始时根本不会教,没办法就看视频边学边悟。2015年100天100个马拉松中也教嘉宾跑步,越发觉得跑步要学习的东西太多了,里面全是学问。在教别人过程中,也是自己学习的机会。从他们的动作中看出哪里错了,应该怎么修改等等。“这几天听课,发现多数体育老师的教法是一致的,就是让孩子们模仿动作学习。我觉得仅仅这些还不够,应该让学生在练习中学会思考,发现问题,知道为什么要这么练,这同样很重要。”

  对于最近当选上了浙江省代表,这位“体育特长生”表示有压力,但也是动力。2018年,希望更多的人学会跑步,爱上跑步,为健康中国助力。



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